ベジライフ酵素粒の飲み方・用量

ベジライフ酵素粒は1瓶120錠入りで1ヶ月分ですので、1日あたり4粒の計算になります。
薬ではなく、食品(サプリメント)ですので体調に合わせて量を調整すると良いと思います。
※あくまでも上記は目安となります。
※サプリメントは法律で「食品」と定められています。

 

ベジライフ酵素粒の飲み方

常温の水、できればミネラルウォーターで一緒にベジライフ酵素粒を飲むと良いです。
ミネラルウォーターには、胃を刺激して活発にする作用があり、一緒に飲んだサプリメントを細かく砕いてくれます。
胃の中で細かく砕かれることにより、成分が吸収されやすい状態で腸に送られると考えられています。
ですので、【ミネラルウォーター+ベジライフ酵素粒】の組み合わせで飲むのが1番栄養素が無駄にならず、ベストな飲み方でしょう。
※お茶やコーヒーで飲むのはやめておきましょう!

 

継続的な飲み方

サプリメントは即効性があるものではないので、何週間・何ヶ月飲み続けて変化を実感できるかできないのかの判断をしたら良いのかイマイチわからなかったりしませんか?
サプリメントは様子を見るのは3ヶ月を目安にすると良いです。

 

体内の水分が全て入れ替わるのが1ヶ月と耳にします。これを元に考えるとすれば、最低でも1ヶ月はかかります。
そこから根本から体質に変化を感じていくまで、最低でも2〜3ヶ月は見ておくべきではないかと考えています。

 

食前?食間?食後?いつ飲むべき?

サプリメントは栄養補助食です。
薬ではないので、基本的に食前でも食間でも食後でも問題はないでしょう。
ただ、空腹時に摂取しても、「栄養補助」としての意味は成さないので、最低限の栄養摂取はしっかり食事で摂り、過度な食事制限などにならないように気をつけましょう。

 

飲み方で注意すること

基本があってのサプリメントです。
まずは、食生活を正すこと、規則正しい生活を送ることを心がけましょう。
その上でサプリメントを使用しなければ、健康の維持ができませんから気を付けましょう。

 

また、サプリメントは薬ではありませんが、何でも同じように摂取のしすぎは良くありません。
お酒の飲みすぎで二日酔いを引き起こすのと同じように、サプリメントの摂取のし過ぎは消化器官にも負担をかける可能性があるのでおすすめします。
飲み方は守って正しい栄養補給をしましょう!

 

ベジライフ酵素粒